Connaître les fragilités de notre corps pour se surpasser : conseils d’un préparateur physique

Nos corps sont étonnamment complexes et résilients, mais surtout vulnérables. Stress, vieillissement cellulaire, alimentation, émotions fortes, autant d’éléments extérieurs qui peuvent fragiliser votre corps et votre mental. Dans cet épisode, le coach sportif Eric Lacroix nous apprend à porter un nouveau regard sur notre corps, pour s’adapter à ces vulnérabilités. Il parlera notamment d’un principe popularisé par le sportif de l’extrême Wim Hof, la loi de l’hormèse.

Les causeries du sport – L’expérience corporelle #3 : Fragiles et vulnérables 🎤 Émission animée par Christophe Porlier et Eric Lacroix – Directeur du SUAPS Université de La Réunion , coach sportif, préparateur mental certifié et praticien neurosciences

Équipe de production: Producteurs délégués: Christophe Porlier, Ilias Timol Réalisation régie: Emmanuel Pons, Jean-François Février Opérateur de prise de vue: Éric Esnault Responsable de la communication: Joëlle Brunet-Malbrancq Graphisme : Anaïs Monray Chargée de production : Anne-Christelle Corre Finance, administration: Béatrice Mandrin Diffusion : Rénata Fontaine

Conférence proposée par Canal U, plus d’info sur le site de Canal U